Forum Polacy w Wielkiej Brytanii                                                                       . Strona Główna Polacy w Wielkiej Brytanii .
Wielka Brytania, Szkocja, Fort William, Szkocja.Odwiedz dzial mieszkania, benefity w Szkocji.Szkocja to nasz drugi dom
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Dieta
Idź do strony 1, 2, 3  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Polacy w Wielkiej Brytanii . Strona Główna -> Babskie pogaduchy
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
KiM
Stały bywalec
Stały bywalec



Dołączył: 04 Lut 2007
Posty: 290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ~*Livingston*~ / ~*Rzeszów*~

PostWysłany: Pon 12:09, 19 Lis 2007    Temat postu: Dieta

Dziewczeta potrzebuje mobilizacji..chce schudnac z 5 kg.. :-(
Postanowilam ze nie bede jadla sodyczy :cry: :cry: :-( i nic po godzinie 19...
Kto sie do mnie przyloncza??Zawsze bedzie razniej jak bedziemy" w kupie"
Musimy jeszcze uzgodnic wiecej szczegulow diety ale to juz jak beda jakies chetne osoby...

P.S-jak ja wytrzymam bez czekolady?? :roll: :!: :!: :?:


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dorcia
Administrator
<font color=#cc0000>Administrator</font>



Dołączył: 18 Paź 2006
Posty: 1750
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 11 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Fort William

PostWysłany: Pon 12:34, 19 Lis 2007    Temat postu:

moja zmara sa slodycze przytylam w szkocji juz 14 kilo

wiec z checia sie przylacze chcialabym schudnac 10 kilo

poprostu mozemy sie tu "spowiadac" ze swojej wagi moze bedzie nas to mobilizaowalo do jej spadku


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
KiM
Stały bywalec
Stały bywalec



Dołączył: 04 Lut 2007
Posty: 290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ~*Livingston*~ / ~*Rzeszów*~

PostWysłany: Pon 12:50, 19 Lis 2007    Temat postu:

No wlasnie...Ja uwielbiam czekolade:(..ale jakos musze wytrzymac, mam miesiac zeby schudnac bo na swieta znow jade do PL i niechce zeby znowu mowili ze przytulam:P....
Wiec moje menu brzmu nastepujaco...
Poniedzialek-piatek
7:20-Kromka+kawa
16:00-obiad
i potem to jakis owoc
Sobota-Niedziela
(zalezy o ktorej wstane ale bede chciala zeby moim pierwszym posilkiem byl obiad a potem to tak jak wyzej...
Postaram sie tylko raz w tygodniu zjesc kawalek czekolady(bo jest ona potrzebna jakby nie bylo..)No i zaczynam robic brzuszki:)...
Ale i tak najpierw musze zaczac od kupna wagi,bo nie posiadam:(....
Juz i tak sobie troche"zasuszylam zoladek"wiec nie czuje takiego glodu jak kiedys;)
Nie wiem czy wytrzymam bez slodyczy ale jak "zgrzesze"bede starala sie napisac na forum a wy musicie mnie okrzyczec za to zeby dodalo mi to mobilizacji:)
Pozdrawiam:)


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dorcia
Administrator
<font color=#cc0000>Administrator</font>



Dołączył: 18 Paź 2006
Posty: 1750
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 11 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Fort William

PostWysłany: Pon 13:04, 19 Lis 2007    Temat postu:

kim przyznam szczerze ze z taka dieta to ty w 1-2 tygodnie zgubisz te 5 kilo

nie myslama az o tak drastycznych posunieciach
moj pomysl to godzina 12 - pierwszy posilek (2-3 kromki chleba lub platki) bo wstaje o 8-9
potem o 14 - przekaska - cos slodkiego + owoc

16 przed paca normalny obiad

20 po pracy platki lub 2-3 kromki chleba


byloby fajnie jakbym nieprzekraczala te ilosci posilkow
bo jak dalej bede sie tak obrzerac jak teraz to za rok waga pokaze ze 100 kilo


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
KiM
Stały bywalec
Stały bywalec



Dołączył: 04 Lut 2007
Posty: 290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ~*Livingston*~ / ~*Rzeszów*~

PostWysłany: Pon 13:09, 19 Lis 2007    Temat postu:

Hehe "Kobieta zeby byc piekna musi sie wycierpiec"
Wiem ze niedam rady ale bede sie starala...bo Musze schudnac chocby niewiem co...pewnie powieksze ilosc lakoci ale za to zmniejsze obiad:P...jakos to bedzie:)
dzisiaj tylko obiad jeszcze przede mna i owoc:P
No i nie zapomnij pic duzo wody mineralnej! dzieki temu nie bedziesz czula takiego glodu,wiec bedziesz mniej jesc,i szybciej chudnac;)
Pozdrawiam:)


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
KiM
Stały bywalec
Stały bywalec



Dołączył: 04 Lut 2007
Posty: 290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ~*Livingston*~ / ~*Rzeszów*~

PostWysłany: Pon 13:10, 19 Lis 2007    Temat postu:

najchetniej to bym chciala z 10 spalic...no ale wiem ze nie dam rady wiec zostane przy tych 5:P
Ponoc dieta kapusciana jest dobra i najbardziej skutkuje wiec ja chyba w nast.tygodniu spruboje jej;)


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dorcia
Administrator
<font color=#cc0000>Administrator</font>



Dołączył: 18 Paź 2006
Posty: 1750
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 11 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Fort William

PostWysłany: Pon 13:17, 19 Lis 2007    Temat postu:

ja schudlam po ciazy prawie 35 kilo bo przed ciaza wazylam ok 55 po 83
a po odchudzeniu 49-50 kilo fakt ze gubilam to prawie rok czasu
potem przyjechalam tun i waze 64 kilo czyli 14 wiecej waga 54-55 bylaby satysfakcjonujaca bo o tych 50 to moge juz tylko pomazyc


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
KiM
Stały bywalec
Stały bywalec



Dołączył: 04 Lut 2007
Posty: 290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ~*Livingston*~ / ~*Rzeszów*~

PostWysłany: Pon 22:47, 19 Lis 2007    Temat postu:

No dobra przyznam sie:P
Zjadlam dzis obiad o 16,a potem 3 PIERNICZKI:P....a i "podziubałam" słonecznik:P
Nie moglam sie oprzec tym Pierniczkom:(...:)


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dorcia
Administrator
<font color=#cc0000>Administrator</font>



Dołączył: 18 Paź 2006
Posty: 1750
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 11 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Fort William

PostWysłany: Wto 22:34, 20 Lis 2007    Temat postu:

nie jest tak zle ja wczraj zjadlam obiad, potem o 19 5 paczko a na domiar mala po 20 az 3 tosty


dzis o dziwo nie wiem jakim cudem zapomnialam o jedzeniu przez caly dzien ale przypomnialo mi sie na koniec dnia ze przeciez nic nie jadam wiec kupilam sobie saladke a przy okazji zjadlam paczke chrupek
potem wrocilam do domu i wtrynilam pol kielbaski smarzonej z cebulka , rzeska orzechowegi i pol miski rosolu z miesem
jaki wniosek z tego to moje odchudzanie jest bez sensu ale nie umiem sie powstrzymac od jedzenia na wieczor - w dzien nie musze a wieczorem mimo ze nie czuje sie glodna mam ochote cos zjesc :-(


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
KiM
Stały bywalec
Stały bywalec



Dołączył: 04 Lut 2007
Posty: 290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ~*Livingston*~ / ~*Rzeszów*~

PostWysłany: Śro 14:31, 21 Lis 2007    Temat postu:

Ja mam podobnie,ale JAKOS udalo mi sie zasuszyc zoladek wiec nawet tak nie odczuwam glodu jak kiedys,a jak mam ochote cos zjesc,np gdy odladam tv to biore sobie mandarynki:)

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
kad240
Stały bywalec
Stały bywalec



Dołączył: 02 Mar 2007
Posty: 263
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: kirkcaldy

PostWysłany: Śro 23:25, 21 Lis 2007    Temat postu:

dziewczyny najlepszym sposobem na zgubienie troszke kilogramow jest ruch i odpowiednie odzywianie,oraz duzo samozaparcia:)

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
KiM
Stały bywalec
Stały bywalec



Dołączył: 04 Lut 2007
Posty: 290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ~*Livingston*~ / ~*Rzeszów*~

PostWysłany: Czw 9:04, 22 Lis 2007    Temat postu:

Now wlasnie wiem:P ale nawet nie mam sie gdzie "ruszac",a biegac to Boooze tak mi sie strasznie nioe chce:P

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
kad240
Stały bywalec
Stały bywalec



Dołączył: 02 Mar 2007
Posty: 263
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: kirkcaldy

PostWysłany: Czw 13:05, 22 Lis 2007    Temat postu:

ja mam ten problem z glowy bo codziennie robie minimum 2 kilometry,ale zazwyczaj wiecej.juz nie biegam,kiedys codziennie,teraz tylko szybkie marsze:)
na poczatku jest ciezko,ale powiedzialam sobie,ze zamiast wszedzie jezdzic autem moge sie przeciez przejsc,a nie czekac az maz wroci z pracy i tak codziennie spaceruje.nawet w taka pogode jak jest teraz:)chociaz czasem mam dosc i chec zeby odpuscic.
zycze Wam powodzenia dziewczyny!


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
KiM
Stały bywalec
Stały bywalec



Dołączył: 04 Lut 2007
Posty: 290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ~*Livingston*~ / ~*Rzeszów*~

PostWysłany: Pią 9:55, 23 Lis 2007    Temat postu:

ja tez do szkoly nie mam blosko.30 min w jedna strone,a nieraz tamta droga 4 razy ide wiec troche ruchu mam:P

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
whisky79
Stały bywalec
Stały bywalec



Dołączył: 18 Sty 2008
Posty: 376
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bo'ness

PostWysłany: Pon 13:25, 28 Sty 2008    Temat postu:

i jak idzie/poszło z tym odchudzaniem? ja też bym założyła jakiś "kącik wsparcia" w gubieniu kilogramów... ktoś chętny??

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Polacy w Wielkiej Brytanii . Strona Główna -> Babskie pogaduchy Wszystkie czasy w strefie GMT
Idź do strony 1, 2, 3  Następny
Strona 1 z 3

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin